Spánková paralýza nastáva medzi stavom spánku a stavom bdenia. Ide teda o stav na pomedzí týchto dvoch stavov, kedy si mozog uvedomuje už čiastočne realitu, ale nedokáže ju ešte úplne odlíšiť od snov. Keďže počas spánkovej paralýzy nevie ovládať svalstvo ovládané...

Lucidný sen je pojem, ktorý znamená vlastne živý sen. Ide o uvedomovanie si stavu snívania, teda človek si uvedomuje, že sníva. Na rozdiel od klasických snov sú lucidné sny živšie, farebnejšie, reálnejšie a jasnejšie. V prípade týchto snov je možné aj ovládanie ich...

Astrálne cestovanie - pre niekoho výmysel, pre iného nadpozemský zážitok. Skutočne existuje? A čo to vlastne je? Je to dostupné pre každého? Odpovede síce existujú, ale existuje aj veľa ľudí, ktorí sa o astrálne cestovanie pokúšali a nezažili nič z toho, čo opisujú...

Pokiaľ svojmu telu nedoprajete 8 hodín spánku denne (Počas noci), škodíte svojmu telu rovnako, ako nedosttkom pohybu a nezdravou stravou. A čo viac - žurnál enviromentálnej medicíny nedávno zistil, že muži a ženy pracujúci cez noc majú až 400% vyššie riziko rakoviny!...

Jedna z najčastejích vecí ktoré od naších čitateľov počúvam je, „nemôžem spať” a "trápi ma insomnia". Keď patríte medzi tých ľudí, ktorí majú problém zaspať alebo trpia nespavosťou, alebo sa často budíte v noci, je to veľmí bežné. Teraz vás prevediem cez presné kroky...

Je len zopár vecí horších ako tráviť noc prehadzovaním a otáčaním sa. Či už ide o úzkosť z práce, stres z finančných nezdarov alebo jednoducho nespavosť, keď nemôžete zaspať, následky sú oveľa vážnejšie ako len únava na druhý deň. Spánok je jednou z najdôležitejších...